اترك المستقبل حتى يأتي … ولا تهتم بالغد لانك اذا اصلحت يومك صلح غدك .

ما مضى فات .. وما ذهب مات .. فلا تفكر فيما مضى .. فقد ذهب و انقضى.

جدد حياتك … و نوع اساليب معيشتك … وغير الروتين الذي تعيشة .

اهجر المنبهات والاكثار من الشاي و القهوة , و الحذر التدخين , و الشيشة وغيرها.

اكثر من الاستغفار , فمهه الرزق و الفرج و الذريه و العلم النافع.

كرر ” لا حول ولا قوة الا بالله ” فانها تشرح البال , و تصلح الحال , تحمل بها الاثقال و و ترضي ذو الجلال .

البلاء يقرب بينك وبين الله ويعلمك الدعاء و يذهب عنك الكبر و العجب و الفخر.